早洩是一種影響男性身心健康的嚴重疾病，在泌尿科病中發病率最高，這些年來，發病患者越來越年輕化，引起整個社會的關注。因此，了解早洩的預防方法，可避免早洩的發生。那麼，男性預防早洩的方法有哪些?

首先，保持身心放松，做到樂觀豁達，不應給予自身過重的思想包袱，消除抑鬱、緊張及煩躁等不良情緒。

加強性教育學習，掌握一定的性知識和性技巧，了解男女之間性反應的生理性差異。

其次，科學合理飲食，盡量減少辛辣刺激性食物的攝入，戒煙戒酒，多吃水果蔬菜，特別是富含維生素B1的食物，這樣能維持神經系統興奮與抑制的平衡，可以有效控制早洩的發生。

講究個人衛生，勤換洗內褲，包皮過長的患者需要及早手術，以免使龜頭長期藏於包皮下，得不到外界應有的刺激，使龜頭粘膜的敏感度升高，易出現射精早的情況。

最後，避免過度手淫，節制房事，少看色情雜志，通過適當的運動來降低性沖動，均可起到預防早洩的目的。

溫馨提示：綜上所述，早洩的預防方法很多，男性朋友平時一定要重視，尤其是未婚的青少年，平時要戒除手淫，講究個人衛生，多了解性知識，避免早洩的發生，傷害自己，婚後影響整個家庭。

用最簡單的方式來講,射精的過程是由大腦射精中樞傳達給陰莖的,比方大腦射精中樞是營長,小弟弟是二等兵,營長下令射擊,小弟弟二等兵只能聽令射了,最大的問題不在小弟弟

而必利勁的功用就是控制射精中樞的營長,持久液就是讓小弟弟喝醉,對令命的執行變慢,這方面知識可參閱 ( 早洩-改變你錯誤的觀念 )

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