早洩是男性最為常見的性功能障礙疾病，已經成為世界各地泌尿外科和泌尿科臨床診療中最為常見的疾病之一。中醫認為，早洩以虛症為多。陰虛火亢症表現為：手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；腎氣不固症表現為：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。東莞市太平人民醫院泌尿科鄧天勤

以下是預防早洩的16種方法，供參考：

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一、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

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二、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

三、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

四、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

7、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

8、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

9、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

10、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

12、積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

15、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

16、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早洩的效果。

用最簡單的方式來講,射精的過程是由大腦射精中樞傳達給陰莖的,比方大腦射精中樞是營長,小弟弟是二等兵,營長下令射擊,小弟弟二等兵只能聽令射了,最大的問題不在小弟弟

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早洩是很常見的一種性功能障礙疾病，對男性患者的身體損傷，尤其是心理狀態的影響非常大，並且也由於早洩是非常難以治愈的一種疾病，所以，最好是能及時進行預防，預防其實也是比較簡單的，下面，就預防早洩的方式進行介紹：

1，不手淫

不手淫，不看一些不健康的資料，手淫絕對是早洩的一個重要的病因，相當一部分的患者就是因為頻繁手淫造成的，這是因為手淫會逐漸的造成患者的陰莖背神經敏感容易興奮，很容易到達高潮，時間越長，手淫次數越多，早洩就會越明顯，也就會越嚴重。

2，治療攝護腺炎

男人攝護腺炎，這是造成中老年男性出現早洩的一個重要的因素，攝護腺炎是男性早洩的重要原因，很多攝護腺疾病患者多少都會出現早洩的問題，所以一定要提前治療好。

3，治療包皮過長

這又是早洩出現的一個常見原因，包皮長會造成男人的龜頭敏感度提高，很容易出現射精高潮，所以包皮過長的男性要去正規的醫院做手術治療。

早洩這種疾病雖說比較高發，但其實，也並不是無法預防的一種疾病，預防早洩最關鍵的就是要保證良好的生活方式，除此之外，最關鍵的就是要避免一些基本而引起早洩，比如，常見的就是腎虛，攝護腺炎等。

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有一些男性，在很早的時候，就應該形成不良的手淫習慣，從而讓他們在以後的夫妻生活當中，出現了早洩等的問題，AVSEO印度壯陽持久藥專賣店醫生指出，如果要預防早洩，患者首先就要把這個習慣改掉，其次就是多注意一些生活的細節，下面就是具體的介紹。

在手淫的情況下要如何預防早洩呢

早洩的治療目前全世界只有成份達泊西汀是被數十個國家核準的,它所生產出的產品就是必利勁

一、避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

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二、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。

三、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

四、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

5、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

7、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

8、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

以上就是在手淫的情況下要如何預防早洩呢”的介紹，有一些男性在新婚的時候，由於沒有經驗，所以也會有早洩的問題，只有男性在以後掌握了性生活的技巧，那麼就不容易出現早洩的問題了，當然，這是需要雙方一起配合的。

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早洩的出現往往會影響著正常夫妻間的性生活質量，與此同時還會使夫妻間的感情受到影響，輕則家庭不和睦，重則造成第三者的出現甚至離婚的現象，這些都是不可不預防的。那麼男人如何預防早洩的現象，下面讓我們來聽聽醫院醫生的詳細介紹。

對於早洩的出現，很多男人第一時間都會想到去正規醫院進行診斷和治療，但其實最好的辦法還是要提前預防，那麼該如何預防呢?

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一、保持樂觀的心態：對於早洩的出現，很多男性朋友都是由於種種原因而引起的，如在夫妻生活間過於內疚、緊張、畏懼這些都心理壓力都會造成男性出現早射，所以我們男性朋友一定要調整好心態，這樣才能有效的預防早洩的出現。

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二、體質的鍛煉：如果男性的體質過於虛弱，也容易造成男性早射。要多進行身體鍛煉，在進行性生活的時候是，雙方多進行溝通，保持性生活的時候不要因為比較生疏而不和諧，造成男性早射。

三、及早進行疾病的治療：男性朋友患有了某種泌尿、生殖感染疾病，及早進行治療也是預防早洩的現象的重要措施。

以上就是關於男人如何預防早洩的現象”的相關介紹。醫生提醒：積極的預防，才能有效的避免早洩情況的出現，當然我們男性朋友一定要保持樂觀，積極的心態，另外就是妻子也一定要配合好自己的丈夫，這樣才能讓幸福的生活更加圓滿。

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暑假到了，大學附近租房現象普遍的新聞也逐漸多了起來，雖然，大學生已經是成年人了，但是，由於他們對性生活方面的知識了解不多，加上有的人是初嘗禁果，所以是很容易出現早洩的問題，如果您能掌握下面的方法，就能讓我們遠離早洩。

通過哪些方法能夠遠離早洩

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一、節房事，戒手淫。調查發現，長期房事過度，沉浸於欲”樂之中，再者，頻繁手淫都會造成精神疲乏，是造成陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。這是最常見的治療早洩的方法。

實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是治療早洩的有效措施。

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二、消除心理因素。要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

三、戒煙酒。大家都知道煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80％的人出現陽痿或不育，對治療早洩十分不利。

最後，醫生指出，作為鐵錚錚的硬漢子”，在性生活中，當然要表現出自己的能力”，但是，如果男性出現了早洩的問題，那麼這個願望就不能實現了，早洩患者除了要通過上面的方法，遠離早洩外，也應該調整好心態，坦然面對這個疾病。

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早洩，不僅是影響夫妻之間美好感情的罪魁禍首，還會在一定程度上打擊患者的自信心，有些早洩的男性朋友喜歡服用壯陽藥，殊不知，這些藥品是有副作用和依賴性的，為了幫助大家遠離早洩，下面向大家介紹一些預防早洩的方法，一起來看一下吧!

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一、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

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二、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

三、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

四、禁止自慰，節制房事，避免劇烈的怎麼沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

7、不宜輕率地濫服壯陽藥，即使是國家許可的，如威而鋼類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

8、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

9、積極參加體育鍛煉，平時多跑步，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

10、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

以上就是為大家介紹的一些預防早洩的方法，這些方法經過驗證都是行之有效的好方法，廣大男性朋友不防可以試一下，身為男性朋友的配偶，在幫助丈夫遠離早洩的這個問題上，負有義不容辭的責任，千萬不要經常責怪他們。

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對於早洩，要采取正確的方法來預防。只有方法得當，並且真的長期的堅持了，才能避免早洩的發生。那麼，具體的治療方法是怎麼樣的呢?一起來聽聽醫生的介紹。

正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之後亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會造成早洩。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

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戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生。

如何預防早洩的發生

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一、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

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二、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3.偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

4.積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

5.處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

但是，預防早洩，延長性交的時間也不是沒有限度的。不是說性交的時間越長越好，時間太長反而會造成女子出現興奮衰退，高潮被破壞，身體疲勞，陰道幹澀等症狀，需要引起重視。

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