在日常生活中，早洩是十分的普遍的。生活中要注意對早洩進行預防。另外，一旦出現了早洩的症狀，就要及時的上醫院進行治療，不要耽誤了時機。下面就是一些預防早洩的介紹。

男性預防早洩要做到以下幾點：

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一、男性如果偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、內疚、緊張心理，切忌埋怨、責怪男方，增加男性心理負擔。

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二、預防早洩要積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

三、男性為了預防早洩的出現還要處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚千萬不能早洩”，這樣適得其反，反而更容易引起早洩的出現。

四、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

5、預防早洩的出現還要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

通過上文的介紹，相信大家對於早洩的預防已經有所了解了吧。了解知識很有必要，但是在生活中真正的施行起來也是非常的重要的。最後，祝大家都有一個好的身體。

用最簡單的方式來講,射精的過程是由大腦射精中樞傳達給陰莖的,比方大腦射精中樞是營長,小弟弟是二等兵,營長下令射擊,小弟弟二等兵只能聽令射了,最大的問題不在小弟弟

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男性對自己的性能力往往是很關注的，早洩疾病的發生影響到男性的性功能，同時也是會影響到性生活的和諧並影響夫妻感情，嚴重的話也會造成患者出現不育症，因此了解預防男性早洩的方法是有必要的，這樣也好進行針對性的預防工作來避免疾病發生。

預防男性早洩的方法主要有

樹立正確的性生活認識，進行夫妻雙方性教育，了解早些症狀，切勿把性生活中偶然出現的早洩者定義為發病，這一般來說是很正常的反應，可能受到了性交前的情緒影響，此時女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。

避免手淫，節制房事，有利於防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早洩，但究竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早洩。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。積極治療可能引起早洩的各種疾病，從根本上避免早洩的發生。

預防早洩，性行為過程中男性最好不要一味地延長性交時間，把握尺度很重要，因為過分的久戰”會造成很多疾病的產生，如攝護腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至誘發攝護腺炎或精索炎、睪丸炎等症，對身體造成了不應有的傷害。

夫妻雙方要正確地學習掌握性知識，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。偶然出現早洩，女方應安慰、諒解、關懷男方，幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨和責怪。

預防男性早洩的方法還是有很多的，大家應該積極的進行了解並針對性的做好預防措施，這樣也好進行專業的預防工作來避免早洩疾病侵襲，希望大家可以重視並了解早洩的預防方法，從而保障身體健康的同時避免生活以及生育能力受到侵擾。

用最簡單的方式來講,射精的過程是由大腦射精中樞傳達給陰莖的,比方大腦射精中樞是營長,小弟弟是二等兵,營長下令射擊,小弟弟二等兵只能聽令射了,最大的問題不在小弟弟

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有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低射精沖動;或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數與節制房 事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者注意後者，早洩者可嘗試前者。

早洩在我們生活中無處不在，如同跟屁蟲一般，纏擾著廣大的男性朋友，嚴重危害著男性的身體健康。男性一旦得到早洩，治療起來將比較漫長，為了避免遭受早洩的嚴重傷害，大家日常一定要做好早洩的預防。那麼，如何預防早洩呢?avseo.net為大家推薦十大妙招。

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、 高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80％的人出現陽痿或不育。

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一、按摩預防

(1)經常按壓第4腰椎。

(2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

(3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，堅持。

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二、練兜腎功”

兜腎功又名鐵襠功”，是古養生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為4步：

①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右。

②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。

③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。

④用手指揉搓辜丸，兩手交替進行，然後揉小腹幾十下。注意：此法用力的強度和次數要循序漸進，初練時，用力要輕，次數可酌減，練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後，用力要盡可能大，次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔，防止感染。

三、已患早洩者，可以用避孕套等器具

有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低射精沖動;或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數與節制房 事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，並不矛盾。一般來說，陽痿者注意後者，早洩者可嘗試前者。

四、食藥預防

(1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

(2)每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裡慢慢嚼爛，再徐徐咽下。

(3)麻雀5—10個，去毛與內臟，洗凈後炒熟，然後加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。

(4)將大米100克淘洗幹凈，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。

上述就是預防早洩的十大妙招，希望大家能夠用心記住，選擇適合自己的方法，積極做好提前預防。男性一旦發現自己出現早洩的症狀，不要惶恐不安或者忌諱投醫，應第一時間到正規的泌尿科醫院接受診斷，並積極配合醫生的治療。

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改變性交時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

早洩這種病隨著社會的發展是一種常見的男性疾病，也不足為奇，但是如果不加以重視，會造成更嚴重的後果。醫生建議，如果出現早洩，可以改變一下性愛時間以及增加愛撫。一起來看看預防早洩的方法。

預防早洩的幾種方法介紹：

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一、做足性交前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

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二、分散性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，這樣有助於延緩射精。

三、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

四、改變性交時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

以上為大家介紹的就是早洩的預防方法，希望對男性朋友有一定的幫助。同時在生活中要多加注意，以防自己出現早洩，因為這個病的出現可以造成男性的壓力，從而對生活與工作都有一定的影響。

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在很多男性朋友的思想裡面，早洩是一個男人的恥辱。因為它嚴重的威脅到了男性的雄風。所以沒有一個男性朋友希望自己得到早洩。那麼男性朋友們就應該在日常生活中學會預防早洩，下面我們一起來看看早洩的預防知識。

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一、分散性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，這樣有助於延緩射精。

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二、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

三、改變性交時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

四、做足性交前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

以上五點就是預防早洩的一些常見的方式，如果男性朋友能夠在平時的生活中注意預防的話，那麼就會大大的降低得到早洩的可能性。這裡更應該提醒男性朋友得到了早洩後，不能因為羞澀而放棄治療早洩。

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男人在家庭當中擔當著絕對重要的地位，因為重要所以壓力也就隨之而來了，生活中的男性每天交際應酬，煙酒圍繞，作息不定，自己的身體也在一天天的變差。當今社會當中威脅男性最大的莫過於早洩，有了早洩夫妻間的性生活完全無法得到滿足，並且還因此產生了很多的家庭矛盾。因此很多男性開始關注起早洩的預防了，那麼究竟男性該如何預防早洩呢？

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一、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。還有要注意性交前夫妻的情緒正常與否，這對射精快慢有很大影響，所以要雙方合作來防治早洩。

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二、在性生活中，盡量分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題。同時降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

三、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。男性該如何預防早洩？性生活和諧也是非常的關鍵的。

四、掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放，也會造成早洩的出現。當然也要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到起居有常。

5、養成良好的個人習慣，最好戒煙酒，避免辛辣刺激，可以多吃一些海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質，來防治早洩。男性該如何預防早洩？保持良好的習慣，是非常關鍵的。

6、對於偶然出現早洩的情況，妻子應該給予安慰、諒解、更多關懷丈夫，溫柔體貼地幫助丈夫克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪丈夫，否則很可能造成永久性早洩，那麼您也享受不到正常的性愛了。

溫馨提示：男性要想預防早洩還可以在平時注意鍛煉，適當的吃一些壯陽的食物，但是切記不可依賴壯陽的藥物，以免給身體帶去一些負面的影響。並且作為妻子也應該給予自己的丈夫鼓勵，偶有一次的性生活失敗也不要氣餒，需要給自己更多的鼓勵。

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多數人認為就能壯膽，亦能助性”。的確適量飲酒可以達到延遲射精的目的，可是過度飲酒就會適得其反了，所以男性朋友一定要分清飲酒”和酗酒”的區別。

早洩患者的病因多種多樣，就以功能性早洩為例，生活中很多因素都能夠造成早洩，比如大量吸煙，以及酗酒都是一個病因，當然，雖然是一個病因，但其病發也有一定的幾率，並不是只要酗酒就一定能夠引發早洩，但一定會對性功能造成影響。因此要注意這方面，下面具體介紹如下：

相關的研究表明，酒精可以對人體的中樞神經系統和性神經產生抑制作用，長期大量飲酒不僅不能激發情欲，反而會妨礙性沖動的傳遞，造成男子勃起困難或陰莖疲軟，從而造成早洩的發生。

而且酒精對男性的生育能力有很大的影響，可以直接或間接影響精液的質量。所以遠離酒精的誘惑，是男性防止早洩的重要一步。

預防早洩應當合理飲酒

多數人認為就能壯膽，亦能助性”。的確適量飲酒可以達到延遲射精的目的，可是過度飲酒就會適得其反了，所以男性朋友一定要分清飲酒”和酗酒”的區別。

臨床上造成男性朋友出現早洩的原因很多，酗酒只是其中的一個原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活習慣，千萬不要酗酒，不要等到早洩之後再追悔莫及。

另外要養好良好的生活習慣，男性朋友應該避免手淫以及避免過多的房事，這也是預防早洩的常見方法，有利於防治早洩。還可以進行適當的文體活動。

尤其是喝酒之後進行性行為，這對男性性功能的影響非常大，另外，功能性早洩最常見的病因就是長期的精神緊張，以及心理壓力大，這與現代生活方式有著直接的聯系，因此，應該及時注意緩解。適量的運動，其不僅能夠提高男性身體免疫力，還能緩解精神壓力。

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